LABORATORIO DI AUTODIFESA
Tecniche base di difesa personale Metodo Krav Maga
Coordinatore: Gaspare Pecoraro, esperto della materia,
• Diploma di istruttore di Krav Maga - Abilitazione CSEN/CONI n. 102967
• Diploma di istruttore di Orienteering/Orientamento
• di Precisione – Abilitazione CSEN/CONI n. 9178
• Certificato B.L.S.D. (autorizzazione alla defibrillazione con AED Regione Piemonte n. 24196)
• Diploma di Operatore Ponti Radio rilasciato dal Ministero della Difesa
• Brevetto Sommozzatore – ANIS
• Cintura nera di KARATE stile Shotokan
• Tiro sportivo con armi da fuoco lunghe e corte
• Diploma di Assistente Istruttore rilasciato da FISSS - Federazione Italiana Survival Sportivo Sperimentale
• Abilitazione all'insegnamento del corretto utilizzo degli Spray O.C. per autotutela ed autodifesa
Il Krav Maga deve essere praticato in qualsiasi situazione possibile, innanzi tutto in scenari realistici e contesti quotidiani, ma anche in circostanze inusuali o occasionali.
Simulare contesti a rischio della nostra vita, ci permetterà di allenare il nostro corpo a reagire subito ed essere immediatamente reattivi nella realtà.
Durante lo svolgimento del laboratorio, a scopo di integrare la parte dedicata alla preparazione pratica e per dare modo e tempo ai partecipanti di assimilare le tecniche, saranno affrontate questioni teoriche legate alla sfera delle aggressioni, le quali, spesso, scaturiscono proprio da queste circostanze ed emozioni; saranno quelle che chiameremo “Pillole di...”
• PILLOLE di PAURA - tipologie, fisiologia, conseguenze
• PILLOLE di VIOLENZA – aspetti antropologici
• PILLOLE di TRUFFE – fasce deboli ed anziani
• PILLOLE di RABBIA – escalation e de-escalation della violenza
La parte pratica, dedicata alle tecniche vere e proprie, affronterà le seguenti tematiche:
• Difesa da strattonamenti e spinte
• Difesa da prese e strangolamenti in varie situazioni (al muro, statici, dinamici)
• Difesa da attacchi al volto (schiaffi e pugni)
• Difesa da minacce a mano armata (coltello, bottiglia, bastone, pistola)
• Difesa da attacchi con bastone e coltello
• Corretto utilizzo dello spray al peperoncino (O.C.)